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Archive for the ‘relajación’ Category

  Es costumbre en Tailandia por parte de muchísimos de sus habitantes el recibir un masaje semanal (o más) durante toda su vida, y no sólo cuando sienten algún dolor o molestia física.
masaje tailandés en Madrid  Aunque, por supuesto, existe el masaje tailandés terapéutico, una de las mejores y más reconocidas virtudes  del masaje tailandes es prevenir antes de que se manifieste cualquier dolencia.

  Es, por tanto, una excelente técnica terapéutica preventiva.

  No  es necesario llegar a tener lumbalgia,  tortícolis o el cuello y los hombros tensos para recibir un excelente masaje.

De hecho, es absolutamente recomendable y saludable el recibir masaje tailandés (นวด แผน โบราณ) antes de sentirse mal, antes de que tus músculos, huesos o cabeza manifiesten una queja.

Las técnicas específicas de presión y estiramientos exclusivas del masaje tailandés ayudan a aliviar el stress, liberan de tensiones el cuerpo, realinean la estructura corporal ósea, descontracturan y relajan los músculos y reestablecen la flexibilidad de los tendones… restaurando el cuerpo a un estado más natural. También se mejora la circulación sanguínea y linfática fortaleciendo el organismo a nivel celular.

Y, si además, se aprovecha el tiempo de masaje para obtener la mejor relajación mental… el beneficio será completo y, tanto el cuerpo como la mente lo agradecerán de por vida, y ésta  será un poquito más larga y placentera si se aprovechan estas virtudes… Más de 2.ooo años de experiencia clínica y humana nos hablan de la veracidad de lo anteriormente reflejado.

En resumen, no espere a sentirse tenso o dolorido. Dese un masaje tailandés periódicamente y el bienestar, la vitalidad, la alegría de vivir y, por supuesto, la ausencia de dolores innecesarios, se manifestará en la vida cotidiana.

Como dijo el viejo Maestro Lao Tse: “Diez gramos de prevención equivalen a más de un kilogramo de curación”.

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Traditional thai massage Madrid

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masaje-xiaoying-madrid

 El masaje ayuda muy eficazmente a mantener la salud facilitando que, tanto la sangre como el Qi (la biolelectricidad del cuerpo humano), fluyan suavemente y de una manera equilibrada, al tiempo que elimina los bloqueos causados por el ejercicio ( o la ausencia del mismo) o el envejecimiento.

 Es también una manera maravillosa de liberar al cuerpo del estrés y de recuperarnos tras un arduo día de trabajo.

El resultado de la utilización de un buen masaje:

–  A nivel físico:

  • Mejora los procesos metabólicos;
  • Aumenta el trabajo del sistema capilar;
  • Se elimina la carga de la cabeza y corazón (híper e hipo-tensión);
  • Mejora la función del sistema músculo-esquelético debido a una mejor producción de líquido sinovial.

– En el nivel energético:

  • Conseguir un mejor equilibrio de energía en el cuerpo.

– A nivel psico-emocional:

  • Descansando o estimulando en función de las necesidades del cuerpo, es decir, la consecución de un estado de equilibrio y armonía interior.

 

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cinco elementos

La Teoría de los Cinco Elementos representa otro de los pilares de la Filosofía Taoísta.

Desde tiempos muy remotos, mediante la paciente observación de los ciclos de la Naturaleza, los antíguos Sabios Taoístas formularon una serie de leyes capaces de explicar tanto los fenómenos materiales como los de los planos espirituales. 

El concepto “elemento” desde el punto de vista Taoísta, no se refiere a una sustancia material, sino a una fuerza del Universo, se trata de fases de transformación, de descripción de los diferentes estados energéticos.

Las relaciones de generación y control de los cinco elementos:

La noción de generación consiste en el proceso de producción, promoción y crecimiento. Siguiendo este orden, la madera genera fuego, fuego genera tierra, tierra genera metal, metal genera agua, y el agua genera madera.

Basada en el conocimiento general es fácil de entender que la madera, en la combustión, es capaz de generar el fuego, así como la promoción de su intensidad.

Después de la combustión de madera, las cenizas quedan, que se incorporan a la Tierra. Con los años, la Tierra, bajo la influencia de la presión alta, la producción de los metales. Y metales y piedras las fuentes de agua de manantial. Por otro lado, el agua da vida a las plantas, haciendo que la madera se cierra el ciclo de la naturaleza. En este tipo de relación, donde cada elemento generó da existencia a otro elemento, que los antiguos llamaban relación madre-hija. La madre es el elemento que crea el elemento en cuestión, si el Hijo. Así, el agua es la Madre de madera, su hija y esta es el agua.

Otra relación entre los cinco elementos es el que contiene la inhibición de la idea implícita de combate, restricción y control.

El orden de esta relación es que la madera inhibe la tierra, la tierra inhibe el agua, el agua inhibe el fuego, el fuego inhibe de metal inhibe la madera y metal.

En la vieja concepción de la naturaleza, el metal tiene la habilidad de cortar la madera, y, además, las rocas en el suelo puede impedir el crecimiento de la raíz de los árboles (Madera). La madera crece mediante la absorción de los nutrientes del suelo, el agotamiento, y las raíces de los árboles, cuando mucho, perforar y dividir la tierra.

La tierra, a su vez, evita que el agua se extienda, absorbiendo º que el agua puede inhibir el fuego es muy comprensible. Fuego inhibe el metal porque el metal es fundido por el fuego.
five elements
La inhibición de la relación, hay dos aspectos que también tienen un aspecto directas e indirectas uno. Por ejemplo, la madera es inhibida por el metal, pero inhibe la Tierra. En esta relación de la inhibición de los cinco elementos que aún existe interrelación entre ellos, directa o indirectamente. Por lo tanto no puede ser un contador de inhibición, en la que puede ser el inhibidor inhibe.

Por ejemplo, normalmente el agua está inhibiendo el fuego, pero si este es intenso y la cantidad presente en agua de la piscina, habrá una inhibición de agua. Todas estas relaciones objetivarão sólo bajo ciertas condiciones. Por lo tanto, para generar, es necesario que el elemento no se encuentra en la discapacidad. Para inhibir, es necesario que la energía está en buenas condiciones.

En la terapia china, la teoría de los cinco elementos y sus interrelaciones se aplican a la fisiopatología de las enfermedades.

APLICACIÓN DE LA TEORÍA DE LOS CINCO ELEMENTOS A TRAVES DE LOS SISTEMAS DE CUERPO:

cinco elementos medicina chinaLos órganos del cuerpo humano se pueden clasificar de acuerdo a los Cinco Elementos.

El concepto de órganos, vísceras, y sus interrelaciones según la Teoría de los Cinco Elementos, la parte empírica es una terapia china.

El corazón, por ejemplo, es el fuego, su madre es el hígado (madera) y su hijo es el bazo, que es la Tierra. Si el corazón es débil, tenemos que fortalecer o tonificar el hígado, a su madre si el corazón es demasiado energética, que debe disminuir su energía, o la razón ya que incluso en nuestros días. Sabemos que en muchas situaciones, el pulmón puede ayudar a la función renal, como en el caso del control ácido-base del cuerpo.

El hígado, proporcionando la glucosa, también proporciona energía vital para el trabajo del miocardio. Los cuerpos suprarrenales trabajan en la conversión de glucógeno en glucosa por el hígado. Por lo tanto, inhibe el hígado, bazo, porque el corazón necesita oxígeno de los pulmones que, a su vez, requiere que la energía generada por el hígado. En estas situaciones, el volumen de sangre necesario para el hígado y se suministran en parte por el bazo.

Por lo tanto, el desequilibrio que afecta a un órgano en particular puede tener su causa en otro órgano, del mismo modo, un desequilibrio energético en el cuerpo puede propagarse o convertirse en otro tipo de desequilibrio.

Ser Humano

Categoría Madera Fuego Tierra Metal Agua
Organo Yin Hígado Corazón Pericardio Bazo Pulmones Riñones
Organo Yang Vesícula biliar Intestino delgado Estómago Intestino grueso Vejiga
Función Vital Sistema nervioso Sangre, endocrino Digestión, linfa, músculos Respiración Piel Sist. urinario y reprod.
Secreciones corporales Lágrimas Sudor Saliva Mucosidad Orina fluídos sexuales
Emoción Cólera Alegría Obsesión Tristeza Miedo
Apertura Externa Ojos Lengua garganta Labios boca Naríz  Oídos
Ciclo Vital  Infancia Juventud Madurez  Vejez  Muerte
Tejidos Ligamentos nervios uñas Vasos sanguíneos Grasa músculos Piel, pelo Huesos, médula, cerebro
Rasgos Psíquicos y de la Personalidad
Energía Expansión Fusión Moderación Condensación Conservación
Proecupación mental Trabajo Estímulo Detalle Ritual Misterio
Obseciones Respuestas, opciones, objetivos Placer, deseo, amor, divinidad Manipulación, lealtades, seguridad Perfección, orden, normas Misterios, muertes, visiones, hechos
Tendencias Riesgo, trabajo Exitación, contácto Comodidad, compañia Seguir ordenes, formular juicios Soledad, aislamiento
Necesidad emocional Estimulación Enamorarse Sentirse necesitado Tener razón Ser protejido
Temor psíquico Impotencia Aislamiento Confusión Corrupción Extinción
Virtud Benevolencia Propiedad Fe Rectitud Sabiduría
Debilidad emocional Depresión Inestabilidad Obsesión Angustia Temor

El estudio y la adopción de la Teoría de los Cinco Elementos y las correlaciones entre los desequilibrios de energía en el cuerpo puede servir como una guía segura para el tratamiento y control de los efectos de ciertos desequilibrios y, por extensión,  a otras partes del cuerpo. Por lo tanto, el proceso de tratamiento es más rápido y de gran eficacia.

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relax_massage_madrid_spainUn poco de “relajación” aporta “un mucho” de calidad a nuestra vida.

La relajación no solo es placentera sino que es un proceso vital reductor del desgaste y el daño a los cuales sometemos la mente y el cuerpo.

En lugar de poner la relajación en último lugar de nuestra lista de actividades diarias será muy importante “hacer siempre huecos en nuestro día a día” para relajarnos.

La relajación nos aporta un mundo de sensaciones de bienestar de forma inmediata y clara que, practicada de forma sistemática y regular, nos proveerá de la necesaria calma para hacer frente de forma eficaz a los acontecimientos diarios.

Será la actividad más beneficiosa para nuestra salud y para todas ésas personas que nos rodean en nuestra vida cotidiana y con los cuales interaccionamos en nuestro devenir. Ya desde muy antíguo y en algunas culturas orientales se han practicado las técnicas de relajación como un medio de meditación y de dominio del cuerpo.
Actualmente se utilizan para intervenir en distintos problemas, desde los más simples causados por el estrés hasta los más complejos y delicados con pacientes oncológicos.
Tienen un lugar indiscutible dentro de la psicoterapia actual ya que son ya que son muy beneficiosas en una gran variedad de trastornos psicológicos.

¿cómo nos relajamos? ¿cuál o cuáles son las dificultades que encontramos para ello en nuestro día a día?

Algunas personas pueden mostrar mucha dificultad en cuanto a la creación de un espacio-tiempo para relajarse y conectar con la flexibilidad interna necesaria que  abriría las puertas de “lo posible”… Para ellas recomendamos comenzar con sesiones de masaje terapéutico y relajante. Ponerse en manos de unas manos sabias que sepan hacer. Es una forma de comenzar a hacer hueco en nuestra ajetreada vida a la relajación… y a la tan necesaria flexibilidad.

Dejo aquí unas frases para reflexionar:

FLEXIBILIDAD

“ El hombre nace blando y flexible.
A su muerte está endurecido y rígido.
Las plantas verdes son tiernas y llenas de savia.
A su muerte están marchitas y secas.

Por eso, lo rígido y no flexible es la disciplina de la muerte.
Ser dócil y ceder es la disciplina de la vida.
Por eso, un ejercito sin flexibilidad nunca gana la batalla.
Un árbol que no se inclina se quiebra fácilmente.

Lo rígido y endurecido se caerá.
Lo blando y flexible sobrevivirá.”

(capítulo 76 del Tao Te Ching. Lao Tse, 老子)

flexibilidadSer Flexible o no serlo… ésto marca la diferencia en muchas de las situaciones de nuestra vida.

La flexibilidad puede ser entendida como una virtud del ser humano que nos permite  regular la capacidad que tenemos para adaptarnos al entorno y las situaciones que de éste derivan.

Dejad aquí vuestros comentarios e impresiones para “Compartir”… Un Abrazo !!

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