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back_massage_Madrid     El motivo típico y principal para iniciarnos en el hábito de recibir masaje viene motivado, principalmente,  por una situación estresante o dolorosa. Pero el buen masaje nos sorprende por ir mucho más allá, por ser mucho más profundo y  ofrecer mucho más de lo que en principio se sospechaba podía aportarnos.

El masaje regularmente recibido  puede ser un gran beneficio para  su salud y bienestar general.

Siga leyendo para conocer algunos de los aspectos de una terapia maravillosa que pone a su disposición una mayor calidad de vida.

 

El Masaje:

  • alivia, reduce y rompe la cadena del estrés
  • alivia, relaja y distiende  los músculos tensos o doloridos
  • mejora la circulación sanguínea
  • ayuda a la digestión y el tránsito intestinal
  • ayuda a la desintoxicación del cuerpo y mejora el funcinamiento del sistema linfático,
  • mejora la elasticidad y favorece una mayor calidad de movimiento en nuestro cuerpo,
  • ayuda a conciliar el sueño,
  • aminora nuestra ansiedad,
  • elimina el cansancio diario…

… Y Mucho Más…

El beneficio más obvio compartido por prácticamente todo el mundo es que un masaje de cuerpo completo  te hace sentir muy bien!

El alivio del estrés, la calma recobrada y la eliminación del dolor, son resultados más que  suficientes para que muchos incluyan el masaje como una parte regular de su vida.

Pero, ¿qué decir de los  beneficios menos obvios?

      El primer sentido que serelax_massage_madrid_spain desarrolla es el sentido del tacto. No es de extrañar si tenemos en cuenta que cada centímetro cuadrado de la piel contiene aproximadamente 50 terminaciones nerviosas. Con un máximo de cinco millones de receptores en la piel… cuántos mensajes se pueden llegar a  transmitir al cerebro !

La respuesta inicial del cuerpo ante un  masaje es la rotura del ciclo del estrés y el relajamiento. Incluso un simple toque por parte del terapéuta se ha demostrado que puede reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca. El toque del masajista también puede ser la señal para que el cerebro produzca endorfinas, los supresores naturales del cuerpo ante el  dolor y hormona que aporta felicidad.

Profundizando aún más, el masaje puede restaurar la flexibilidad y la fuerza de los músculos, mejorando su funcionamiento general.

Es el tratamiento ideal para liberar la tensión o espasmo de los músculos y ayuda a liberar toxinas, tales como el ácido láctico (producido por el tejido muscular durante el ejercicio).

healing_massage_madrid_spainEl funcionamiento del sistema circulatorio es vital para la salud. Su sangre y la linfa que nutren a los billones de células en todo el cuerpo y conducen los residuos para ser eliminados de las células. El masaje estimula un mejor intercambio de nutrientes a nivel celular y facilita una desintoxicación profunda. Recuerde que el futuro de su salud vendrá determinado por lo bien que su ejército de células se regeneran, por lo que esto es, de hecho, una parte fundamental para mantenerse saludable.

El sistema nervioso es su red de comunicaciones, enviando mensajes de modo constante y determinando el buen funcionamiento en todo el cuerpo. El estrés puede afectar la capacidad del sistema nervioso para hacer su trabajo. Las numerosas terminaciones nerviosas en la piel y los músculos se calman mediante el masaje, lo que contribuye a mantener sus líneas internas de comunicación abiertas y en perfecto  funcionamiento.

El masaje también ayuda de un modo rotundo a mantener la flexibilidad de las articulaciones, como la rodilla, cadera, columna, hombros y cuello. Estas articulaciones son las vías por las que los nervios, venas y arterias pasan, por lo que su libertad de movimientos permitirá, o no,  que la energía y la sangre fluyan correctamente y  sin obstáculos.

Por lo tanto, como se puede ver, el masaje hace bastante más que simplemente facilitar que usted se relaje y resolver las torceduras o un dolor de espalda. Dado que el masaje ha sido practicado durante miles de años y es uno de los primeros tratamientos conocidos por el hombre para preservar y favorecer la salud…, ¿por qué no escuchar más y mejor nuestras necesidades en la sociedad actual?

De hecho, hoy el masaje está creciendo de modo exponencial en popularidad y reputación.  En ocasiones, además de ser mal entendido, el masaje ha tenido que vencer las reticencias que muchas personas tienen con respecto al contacto físico. Por supuesto, una vez que la experiencia de un buen masaje terapéutico ha sido experimentada, la mayoría de las personas perciben la “realidad” y el cambio de opinión y actitud se produce… quedando totalmente enamoradas del, quizá, más ancestral de los tratamientos de la humanidad.
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Como puede ver, el masaje ofrece más beneficios de los imaginados y conocidos en un principio. ¿Será bueno entonces saber que algo que se siente tan grande puede contribuir a su salud a largo plazo? Vamos a trabajar juntos para ayudarle a sacar el máximo provecho de sus masajes, Nos vemos en su próxima cita!

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Itaca

ÍTACA

Cuando emprendas tu viaje a Itaca
pide que el camino sea largo,
lleno de aventuras, lleno de experiencias.

No temas a los lestrigones ni a los cíclopes
ni al colérico Poseidón,
seres tales jamás hallarás en tu camino,
si tu pensar es elevado, si selecta
es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo.

Ni a los lestrigones ni a los cíclopes
ni al salvaje Poseidón encontrarás,
si no los llevas dentro de tu alma,
si no los yergue tu alma ante ti.

Pide que el camino sea largo.
Que muchas sean las mañanas de verano
en que llegues -¡con qué placer y alegría!-
a puertos nunca vistos antes.

Detente en los emporios de Fenicia
y hazte con hermosas mercancías,
nácar y coral, ámbar y ébano
y toda suerte de perfumes sensuales,
cuantos más abundantes perfumes sensuales puedas.
Ve a muchas ciudades egipcias
a aprender, a aprender de sus sabios.

Ten siempre a Itaca en tu mente.
Llegar allí es tu destino.
Mas no apresures nunca el viaje.
Mejor que dure muchos años
y atracar, viejo ya, en la isla,
enriquecido de cuanto ganaste en el camino
sin aguantar a que Itaca te enriquezca.

Itaca te brindó tan hermoso viaje.
Sin ella no habrías emprendido el camino.
Pero no tiene ya nada que darte.

Aunque la halles pobre, Itaca no te ha engañado.
Así, sabio como te has vuelto, con tanta experiencia,
entenderás ya qué significan las Itacas.

 

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La Vida Es Contacto

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Unión en Libertad y Amor

Unión en Libertad y Amor

El  masaje se como herramienta terapéutica se pierde en la memoria de los tiempos y se cree que pueda ser la medicina más antigua conocida.  El masaje es tan antiguo como la humanidad. Es de suponer que surgió por una necesidad terapéutica con lo cual fue uno de los métodos curativos más antiguos.

Por ejemplo… Homero, en La Odisea, habla del masaje como un tratamiento restaurador para los guerreros.   En Grecia clásica, se perfeccionó el masaje con motivo de las Olimpiadas, allí intervenían los “aliptes”, hábiles masajistas que preparaban a los atletas antes de las pruebas y los recuperaban después.  En el 450 a.C Hipócrates lo utilizó en el tratamiento y prevención de enfermedades. Recomendó el masaje en dirección al corazón intuyendo ya el sentido de la circulación de la sangre. Posteriormente, Galeno, gran autoridad en cuestiones médicas reglamentó las prácticas de los “aliptes ” y resaltó la importancia del masaje para eliminar la fatiga. Estos son algunos ejemplos de su importancia en la antigüedad.

Relieve de masajista en Grecia Clásica.

Relieve de masajista en Grecia Clásica.

En los países asiáticos como China, India, Japón, Tailandia… se ha practicado siempre. 

En el s. IX a.C el libro chino Nei Tsin (El libro del hombre interior) se mencionan enfermedades que se curaban mediante el masaje.

El Tui Na o masaje chino, quizá uno de los más antiguos...

El Tui Na o masaje chino, quizá uno de los más antiguos...

En la antigua India era muy importante y se utilizaba para eliminar el cansancio y curar lesiones.

En Japón era fundamental en la preparación de los luchadores de sumo.

En Roma donde abundaban las termas y masajistas se utilizaba el masaje para recuperar a los gladiadores tras los combates.
También se ha usado y se usa como tratamiento médico, relajante y de belleza. Por ejemplo, en Tailandia y China, forma parte de la Medicina Oficial.

Masaje Tailandés Tradicional. La Fusión de Medicina India y China

Masaje Tailandés Tradicional. La Fusión de Medicina India y China

La esencia del masaje es un tacto de amor  que se ha estructurado como una técnica curativa. El efecto reconfortante de la mano que acaricia y calma (libera endorfinas u hormonas de la felicidad y oxitocinas, los analgésicos naturales de nuestro cuerpo) proporciona también una estimulación táctil:

En 1986, el Touch Reserch Institute, de la Universidad de Miami, publicó los resultados de una investigación acerca de los beneficios del contacto físico mediante el masaje en bebés prematuros. Aquellos que recibieron un masaje mostraron un aumento de peso un 47% superior y salieron seis días antes del hospital.

Pero los niños no son los únicos beneficiados. Mientras el masajista relaja y libera los músculos contraídos de su cliente, puede estar también liberando emociones que no se han llegado a procesar, y la sensación del contacto sobre la piel puede ser una experiencia poderosa para esta persona, que le recuerda que no está sola en el mundo.

El masaje aúna a las parejas. Donde existe conflicto e incomprensión, calma las tensiones y crea la unidad al engendrar sentimientos de proximidad y ternura… eso nos dice Carlo De Paoli, en su obra Masaage and Bodywork for Health y para ejemplificarlo, nos narra el siguiente cuento en su libro:

“En el antiguo Japón una mujer joven recién casada, se había trasladado, siguiendo la costumbre a la casa de su marido donde residían también los padres de él. Al cierto tiempo visitó a un monje budista, con lágrimas en los ojos, expresó su frustración con su suegra, que la intimidaba constantemente. Estaba tan desesperada que le pidió al monje que le enseñara la manera de matar poco a poco a su suegra sin despertar sospecha. El monje le replicó que conocía la forma perfecta para que ella consiguiera su objetivo y empezó a enseñarle un tipo de masaje mediante el que podría matar gradualmente a la anciana. Pocas semanas después, la misma mujer joven volvió a ver al monje en estado de gran agitación. El monje le preguntó si su método funcionaba, y la mujer le rogó que le enseñara inmediatamente a deshacer el daño que pudiera haber infligido.
El monje fingió sorpresa y preguntó qué había provocado tal cambio en su corazón y su mente. Ella respondió, al cabo de unas semanas de masajear en forma regular a su suegra de la manera que él le había enseñado, se había encariñado mucho de ella y que ahora se querían mucho. Entonces el monje, sonriendo, le explicó que nunca había tenido la intención de enseñarle la forma de dañar a nadie, sino todo lo contrario. Le había enseñado un masaje para unirlas, creando así amor y armonía en su vida familiar”.

 

 


Si ella pudo reconciliarse con su suegra siguiendo los consejos sabios del monje…
Ud., Puede lograr mucho más con su pareja.
¿Qué están esperando? ¡Regálense un buen masaje!

 

Visitad nuestro Espacio para el Bienestar haciendo click en éste enlace.

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Masaje e integración psicológica

¿ Qué es el masaje ?
masaje relajante
 

 

Probablemente la herramienta terapéutica más antigua utilizada por el ser humano.
Es un conjunto de manipulaciones y/o maniobras realizadas con las manos del terapeuta y aplicadas al cuerpo humano con unos objetivos (únicos o varios) preventivos, higiénicos, terapéuticos, rehabilitadores, y psicológicos, de una forma metódica y ordenada.
Tipos de masaje:
Podemos distinguir varios tipos principales:
Terapéutico: Utilizado para recuperar lesiones.
Psicológicos-anímicos, o para la relajación: el contacto de la mano experimentada proporciona seguridad y confort, a la vez que regula y alivia la tensión psico-física.
Deportivo: Se utiliza en la preparación de los deportistas/as y puede ser de diferentes orientaciones, de calentamiento, intermedio (en el intervalo entre pruebas), y de recuperación post-esfuerzo.
Higiénico: Se aplica con fines estéticos o con fines de relajación y eliminación de estrés.
Preventivos: Estos se cumplen cuando se localiza por palpación una zona tensa o con posible lesión, cuando se delimita, y al comunicárselo a la persona que recibe el masaje y al tratar. Así se cumplen dos de las funciones del terapeuta: educar y promover la salud aconsejando que el masaje este unido a la practica de ejercicio moderado, para mejorar el bienestar general, y conseguir además que el tratamiento perdure.

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Efectos y beneficios del masaje de relajación:
En la sociedad actual es cada vez más necesario conocer y aplicar métodos para eliminar el estrés diario y así mantener nuestro equilibrio psico-físico. El masaje es un excelente método de relajación que nos permite recuperar el contacto personal de una forma natural. Utilizado desde los primeros tiempos del hombre, el efecto reconfortante de la mano que acaricia y calma se muestra como un instrumento eficaz para relajarnos y aumentar nuestra energía vital.
Beneficios Físicos:
Aumenta el flujo sanguíneo.
Facilita el retorno venoso y con él la salida de catabolitos de la zona con lo que aumentamos la recuperación del músculo.
Estimula la corriente linfática y ayuda a eliminar el ácido láctico y otros residuos que se generan al realizar un ejercicio intenso.
Mejora la nutrición muscular, el tono (disminuye el tono excesivo tras el esfuerzo) elasticidad y contractilidad.
Estimula el sistema inmune, mejorándolo.
Elimina células muertas de la piel, la limpia y tonifica.
Provoca la segregación de endorfinas, hormonas que “calman”.
Bienestar por efecto del tacto sobre nuestra piel.

Beneficios psicológicos:
Facilita el equilibrio emocional.
Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado.
Desarrolla la receptividad y conciencia en el cuerpo haciendo darse cuenta de ello, por lo que mejora la autoestima.
Ayuda a desbloquear emociones reprimidas.
Puede servir como introductor a estados meditativos.
Relajación profunda.
Disminuye el estrés al facilitar el acceso a una relajación profunda física y mental.
Aumenta la sensibilidad y capacidad de percepción.
Aumenta la conciencia del propio esquema corporal.

El masaje, sin ser la panacea final, es un excelente recurso para aliviar el dolor, pues aumenta la circulación y favorece el retorno venoso y ayuda a drenar el exceso de linfa que se forma en las áreas edematosas. Permite liberar las fibras nerviosas atrapadas por desequilibrios mecánicos en las articulaciones y en los tejidos blandos que la rodean al relajar las áreas de tensión.
Al tocar con suavidad o mediante una presión mantenida la piel durante el masaje, se estimulan los mecanorreceptores (receptores sensoriales de los cambios provenientes de la aplicación de la energía mecánica: tacto, presión, vibración). Esto, permite “bloquear” el ascenso por la médula espinal de los impulsos dolorosos, trasmitidos por los receptores de dolor, (los nociceptores), en su camino hacia el encéfalo. De esta manera se logra un efecto equilibrante (relajante o tonificante) sobre el sistema nervioso.

El masaje es un Arte. Trasciende la propia técnica para alcanzar el contacto con nuestro propio cuerpo. Vivimos separados de nuestro cuerpo, de nuestra Verdadera Esencia. Esto nos mantiene atados a la vida cotidiana, al estrés y a los problemas que agotan el 100% de nuestra energía. La tensión emocional puede hacer que un músculo (o grupo de ellos) se tense, se contraiga y se acorte a causa de la rigidez y el dolor. La tensión también crea un desequilibrio de fuerza en la columna vertebral, que producirá dolores de espalda, de cuello y de cabeza que aceleran el proceso de envejecimiento.

El masaje es una herramienta para traer conciencia al cuerpo físico, relajarlo y traer de vuelta el flujo libre y espontáneo de energía.
El resultado, en general, será la liberación de la rigidez, la atenuación o eliminación del dolor crónico y la liberación de los problemas y dificultades emocionales.

Así pues, tenemos un conjuto de técnicas de probada eficacia que nos pueden ayudar en grandísima medida. Además de eficaces, son altamente gratificadoras. Por tanto, son muy recomendables en todos los procesos vitales que estemos transitando.

Nos “ayudarán a ayudarnos a nosotros mismos”. Nos daremos mucha mayor calidad de vida y progresaremos hacia un mayor bienestar con mucha mayor facilidad y rapidez. Evitaremos los momentos de exceso de dolor (sufrimiento) y alcanzaremos mucho mejor nuestros objetivos resolviendo e integrando muy eficazmente nuestras necesidades.
Ahora… tan solo queda “ponernos en movimiento y recibir ésa gran y gratificante ayuda”. Que sea desde el disfrute y generosa autoayuda. Siempre será recompensada.

Nosotros la ponemos a tu servicio:
Manu & Xiao Ying

Masaje.terapia
Más información:
http://www.breogan.es.tl/
Madrid. España.

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