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Posts Tagged ‘masaje emocional’

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 El masaje ayuda muy eficazmente a mantener la salud facilitando que, tanto la sangre como el Qi (la biolelectricidad del cuerpo humano), fluyan suavemente y de una manera equilibrada, al tiempo que elimina los bloqueos causados por el ejercicio ( o la ausencia del mismo) o el envejecimiento.

 Es también una manera maravillosa de liberar al cuerpo del estrés y de recuperarnos tras un arduo día de trabajo.

El resultado de la utilización de un buen masaje:

–  A nivel físico:

  • Mejora los procesos metabólicos;
  • Aumenta el trabajo del sistema capilar;
  • Se elimina la carga de la cabeza y corazón (híper e hipo-tensión);
  • Mejora la función del sistema músculo-esquelético debido a una mejor producción de líquido sinovial.

– En el nivel energético:

  • Conseguir un mejor equilibrio de energía en el cuerpo.

– A nivel psico-emocional:

  • Descansando o estimulando en función de las necesidades del cuerpo, es decir, la consecución de un estado de equilibrio y armonía interior.

 

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Centro de masajes en Madrid Xiao Ying, especialistas en masajes orientales descontracturantes y relajantes.

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cinco elementos

La Teoría de los Cinco Elementos representa otro de los pilares de la Filosofía Taoísta.

Desde tiempos muy remotos, mediante la paciente observación de los ciclos de la Naturaleza, los antíguos Sabios Taoístas formularon una serie de leyes capaces de explicar tanto los fenómenos materiales como los de los planos espirituales. 

El concepto “elemento” desde el punto de vista Taoísta, no se refiere a una sustancia material, sino a una fuerza del Universo, se trata de fases de transformación, de descripción de los diferentes estados energéticos.

Las relaciones de generación y control de los cinco elementos:

La noción de generación consiste en el proceso de producción, promoción y crecimiento. Siguiendo este orden, la madera genera fuego, fuego genera tierra, tierra genera metal, metal genera agua, y el agua genera madera.

Basada en el conocimiento general es fácil de entender que la madera, en la combustión, es capaz de generar el fuego, así como la promoción de su intensidad.

Después de la combustión de madera, las cenizas quedan, que se incorporan a la Tierra. Con los años, la Tierra, bajo la influencia de la presión alta, la producción de los metales. Y metales y piedras las fuentes de agua de manantial. Por otro lado, el agua da vida a las plantas, haciendo que la madera se cierra el ciclo de la naturaleza. En este tipo de relación, donde cada elemento generó da existencia a otro elemento, que los antiguos llamaban relación madre-hija. La madre es el elemento que crea el elemento en cuestión, si el Hijo. Así, el agua es la Madre de madera, su hija y esta es el agua.

Otra relación entre los cinco elementos es el que contiene la inhibición de la idea implícita de combate, restricción y control.

El orden de esta relación es que la madera inhibe la tierra, la tierra inhibe el agua, el agua inhibe el fuego, el fuego inhibe de metal inhibe la madera y metal.

En la vieja concepción de la naturaleza, el metal tiene la habilidad de cortar la madera, y, además, las rocas en el suelo puede impedir el crecimiento de la raíz de los árboles (Madera). La madera crece mediante la absorción de los nutrientes del suelo, el agotamiento, y las raíces de los árboles, cuando mucho, perforar y dividir la tierra.

La tierra, a su vez, evita que el agua se extienda, absorbiendo º que el agua puede inhibir el fuego es muy comprensible. Fuego inhibe el metal porque el metal es fundido por el fuego.
five elements
La inhibición de la relación, hay dos aspectos que también tienen un aspecto directas e indirectas uno. Por ejemplo, la madera es inhibida por el metal, pero inhibe la Tierra. En esta relación de la inhibición de los cinco elementos que aún existe interrelación entre ellos, directa o indirectamente. Por lo tanto no puede ser un contador de inhibición, en la que puede ser el inhibidor inhibe.

Por ejemplo, normalmente el agua está inhibiendo el fuego, pero si este es intenso y la cantidad presente en agua de la piscina, habrá una inhibición de agua. Todas estas relaciones objetivarão sólo bajo ciertas condiciones. Por lo tanto, para generar, es necesario que el elemento no se encuentra en la discapacidad. Para inhibir, es necesario que la energía está en buenas condiciones.

En la terapia china, la teoría de los cinco elementos y sus interrelaciones se aplican a la fisiopatología de las enfermedades.

APLICACIÓN DE LA TEORÍA DE LOS CINCO ELEMENTOS A TRAVES DE LOS SISTEMAS DE CUERPO:

cinco elementos medicina chinaLos órganos del cuerpo humano se pueden clasificar de acuerdo a los Cinco Elementos.

El concepto de órganos, vísceras, y sus interrelaciones según la Teoría de los Cinco Elementos, la parte empírica es una terapia china.

El corazón, por ejemplo, es el fuego, su madre es el hígado (madera) y su hijo es el bazo, que es la Tierra. Si el corazón es débil, tenemos que fortalecer o tonificar el hígado, a su madre si el corazón es demasiado energética, que debe disminuir su energía, o la razón ya que incluso en nuestros días. Sabemos que en muchas situaciones, el pulmón puede ayudar a la función renal, como en el caso del control ácido-base del cuerpo.

El hígado, proporcionando la glucosa, también proporciona energía vital para el trabajo del miocardio. Los cuerpos suprarrenales trabajan en la conversión de glucógeno en glucosa por el hígado. Por lo tanto, inhibe el hígado, bazo, porque el corazón necesita oxígeno de los pulmones que, a su vez, requiere que la energía generada por el hígado. En estas situaciones, el volumen de sangre necesario para el hígado y se suministran en parte por el bazo.

Por lo tanto, el desequilibrio que afecta a un órgano en particular puede tener su causa en otro órgano, del mismo modo, un desequilibrio energético en el cuerpo puede propagarse o convertirse en otro tipo de desequilibrio.

Ser Humano

Categoría Madera Fuego Tierra Metal Agua
Organo Yin Hígado Corazón Pericardio Bazo Pulmones Riñones
Organo Yang Vesícula biliar Intestino delgado Estómago Intestino grueso Vejiga
Función Vital Sistema nervioso Sangre, endocrino Digestión, linfa, músculos Respiración Piel Sist. urinario y reprod.
Secreciones corporales Lágrimas Sudor Saliva Mucosidad Orina fluídos sexuales
Emoción Cólera Alegría Obsesión Tristeza Miedo
Apertura Externa Ojos Lengua garganta Labios boca Naríz  Oídos
Ciclo Vital  Infancia Juventud Madurez  Vejez  Muerte
Tejidos Ligamentos nervios uñas Vasos sanguíneos Grasa músculos Piel, pelo Huesos, médula, cerebro
Rasgos Psíquicos y de la Personalidad
Energía Expansión Fusión Moderación Condensación Conservación
Proecupación mental Trabajo Estímulo Detalle Ritual Misterio
Obseciones Respuestas, opciones, objetivos Placer, deseo, amor, divinidad Manipulación, lealtades, seguridad Perfección, orden, normas Misterios, muertes, visiones, hechos
Tendencias Riesgo, trabajo Exitación, contácto Comodidad, compañia Seguir ordenes, formular juicios Soledad, aislamiento
Necesidad emocional Estimulación Enamorarse Sentirse necesitado Tener razón Ser protejido
Temor psíquico Impotencia Aislamiento Confusión Corrupción Extinción
Virtud Benevolencia Propiedad Fe Rectitud Sabiduría
Debilidad emocional Depresión Inestabilidad Obsesión Angustia Temor

El estudio y la adopción de la Teoría de los Cinco Elementos y las correlaciones entre los desequilibrios de energía en el cuerpo puede servir como una guía segura para el tratamiento y control de los efectos de ciertos desequilibrios y, por extensión,  a otras partes del cuerpo. Por lo tanto, el proceso de tratamiento es más rápido y de gran eficacia.

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relax_massage_madrid_spainUn poco de “relajación” aporta “un mucho” de calidad a nuestra vida.

La relajación no solo es placentera sino que es un proceso vital reductor del desgaste y el daño a los cuales sometemos la mente y el cuerpo.

En lugar de poner la relajación en último lugar de nuestra lista de actividades diarias será muy importante “hacer siempre huecos en nuestro día a día” para relajarnos.

La relajación nos aporta un mundo de sensaciones de bienestar de forma inmediata y clara que, practicada de forma sistemática y regular, nos proveerá de la necesaria calma para hacer frente de forma eficaz a los acontecimientos diarios.

Será la actividad más beneficiosa para nuestra salud y para todas ésas personas que nos rodean en nuestra vida cotidiana y con los cuales interaccionamos en nuestro devenir. Ya desde muy antíguo y en algunas culturas orientales se han practicado las técnicas de relajación como un medio de meditación y de dominio del cuerpo.
Actualmente se utilizan para intervenir en distintos problemas, desde los más simples causados por el estrés hasta los más complejos y delicados con pacientes oncológicos.
Tienen un lugar indiscutible dentro de la psicoterapia actual ya que son ya que son muy beneficiosas en una gran variedad de trastornos psicológicos.

¿cómo nos relajamos? ¿cuál o cuáles son las dificultades que encontramos para ello en nuestro día a día?

Algunas personas pueden mostrar mucha dificultad en cuanto a la creación de un espacio-tiempo para relajarse y conectar con la flexibilidad interna necesaria que  abriría las puertas de “lo posible”… Para ellas recomendamos comenzar con sesiones de masaje terapéutico y relajante. Ponerse en manos de unas manos sabias que sepan hacer. Es una forma de comenzar a hacer hueco en nuestra ajetreada vida a la relajación… y a la tan necesaria flexibilidad.

Dejo aquí unas frases para reflexionar:

FLEXIBILIDAD

“ El hombre nace blando y flexible.
A su muerte está endurecido y rígido.
Las plantas verdes son tiernas y llenas de savia.
A su muerte están marchitas y secas.

Por eso, lo rígido y no flexible es la disciplina de la muerte.
Ser dócil y ceder es la disciplina de la vida.
Por eso, un ejercito sin flexibilidad nunca gana la batalla.
Un árbol que no se inclina se quiebra fácilmente.

Lo rígido y endurecido se caerá.
Lo blando y flexible sobrevivirá.”

(capítulo 76 del Tao Te Ching. Lao Tse, 老子)

flexibilidadSer Flexible o no serlo… ésto marca la diferencia en muchas de las situaciones de nuestra vida.

La flexibilidad puede ser entendida como una virtud del ser humano que nos permite  regular la capacidad que tenemos para adaptarnos al entorno y las situaciones que de éste derivan.

Dejad aquí vuestros comentarios e impresiones para “Compartir”… Un Abrazo !!

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masaje tailandes    

   En Tailandia, los masajes se practican cotidiana y habitualmente a título preventivo y terapéutico.

   El masaje tailandés, que es sumamente completo, sintetiza en una las virtudes de diversas técnicas, (Medicina Ayurveda, Yoga, Medicina China).

El Masaje Tradicional Tailandés es una forma única de terapia corporal que se remonta a los tiempos antiguos con más de 2.500 años de antiguedad. En su origen se practicaba en los templos de Tailandia por los monjes budistas como un medio para vigorizar y equilibrar mente, cuerpo y espíritu.

 Es una técnica de masaje muy avanzada y especialmente eficaz en el tratamiento de dolores dorsales, problemas circulatorios, dolores de cabeza, insomnio, angustia, cansancio generalizado, estrés, etc.

 A través del amasado de los músculos específicas de éste masaje, distiende y desanuda los bloqueos y las tensiones musculares. Otra técnica incluida en el protocolo de masaje tailandés es recurrir a la digitopuntura, la cual permite presionar puntos muy precisos de acupuntura y reequilibrar el Qi, es decir, la energía vital que  habita en todos los seres humanos, (el sistema bioeléctrico de los seres vivientes).

   En Madrid masaje tailandésla tradición oriental, toda enfermedad viene directamente asociada con un desequilibrio del Qi. Por último, los estiramientos inspirados en el hatha-yoga, el trabajo articulatorio y las manipulaciones del esqueleto mejoran la fluidez y la soltura del cuerpo. Al finalizar una sesión de masaje tailandés, todo queda de nuevo harmonizado y restituido, en su lugar.

   El masaje tailandés posee una muy amplia gama de técnicas y los profesionales trabajan desde un estado meditativo utilizando sus manos, pies, piernas, rodillas y codos para liberar la tensión mantenida y contenida dentro del cuerpo. Es una técnica de masaje sabia, muy completa y de una eficiencia asombrosa. Por algo se está extendiendo por occidente a gran velocidad y creciendo tanto la demanda como el número de terapéutas que lo imparten.

   El Masaje tailandés es adecuado para la mayoría de las personas de todas las edades, independientemente de su nivel de flexibilidad, dejando al cliente tanto emocional como físicamente profundamente relajado y lleno de energía, al mismo tiempo.

En Masajes Orientales Xiao Ying te ofrecemos la oportunidad de aprender esta fantástica terapia oriental además de poder disfrutar de tratamientos exclusivos y totalmente personalizados que incluyen el masaje tailandés.

Teléfono: +34 686 57 60 91

Web-site: http://www.masajes-xiaoying-madrid.com

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back_massage_Madrid     El motivo típico y principal para iniciarnos en el hábito de recibir masaje viene motivado, principalmente,  por una situación estresante o dolorosa. Pero el buen masaje nos sorprende por ir mucho más allá, por ser mucho más profundo y  ofrecer mucho más de lo que en principio se sospechaba podía aportarnos.

El masaje regularmente recibido  puede ser un gran beneficio para  su salud y bienestar general.

Siga leyendo para conocer algunos de los aspectos de una terapia maravillosa que pone a su disposición una mayor calidad de vida.

 

El Masaje:

  • alivia, reduce y rompe la cadena del estrés
  • alivia, relaja y distiende  los músculos tensos o doloridos
  • mejora la circulación sanguínea
  • ayuda a la digestión y el tránsito intestinal
  • ayuda a la desintoxicación del cuerpo y mejora el funcinamiento del sistema linfático,
  • mejora la elasticidad y favorece una mayor calidad de movimiento en nuestro cuerpo,
  • ayuda a conciliar el sueño,
  • aminora nuestra ansiedad,
  • elimina el cansancio diario…

… Y Mucho Más…

El beneficio más obvio compartido por prácticamente todo el mundo es que un masaje de cuerpo completo  te hace sentir muy bien!

El alivio del estrés, la calma recobrada y la eliminación del dolor, son resultados más que  suficientes para que muchos incluyan el masaje como una parte regular de su vida.

Pero, ¿qué decir de los  beneficios menos obvios?

      El primer sentido que serelax_massage_madrid_spain desarrolla es el sentido del tacto. No es de extrañar si tenemos en cuenta que cada centímetro cuadrado de la piel contiene aproximadamente 50 terminaciones nerviosas. Con un máximo de cinco millones de receptores en la piel… cuántos mensajes se pueden llegar a  transmitir al cerebro !

La respuesta inicial del cuerpo ante un  masaje es la rotura del ciclo del estrés y el relajamiento. Incluso un simple toque por parte del terapéuta se ha demostrado que puede reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca. El toque del masajista también puede ser la señal para que el cerebro produzca endorfinas, los supresores naturales del cuerpo ante el  dolor y hormona que aporta felicidad.

Profundizando aún más, el masaje puede restaurar la flexibilidad y la fuerza de los músculos, mejorando su funcionamiento general.

Es el tratamiento ideal para liberar la tensión o espasmo de los músculos y ayuda a liberar toxinas, tales como el ácido láctico (producido por el tejido muscular durante el ejercicio).

healing_massage_madrid_spainEl funcionamiento del sistema circulatorio es vital para la salud. Su sangre y la linfa que nutren a los billones de células en todo el cuerpo y conducen los residuos para ser eliminados de las células. El masaje estimula un mejor intercambio de nutrientes a nivel celular y facilita una desintoxicación profunda. Recuerde que el futuro de su salud vendrá determinado por lo bien que su ejército de células se regeneran, por lo que esto es, de hecho, una parte fundamental para mantenerse saludable.

El sistema nervioso es su red de comunicaciones, enviando mensajes de modo constante y determinando el buen funcionamiento en todo el cuerpo. El estrés puede afectar la capacidad del sistema nervioso para hacer su trabajo. Las numerosas terminaciones nerviosas en la piel y los músculos se calman mediante el masaje, lo que contribuye a mantener sus líneas internas de comunicación abiertas y en perfecto  funcionamiento.

El masaje también ayuda de un modo rotundo a mantener la flexibilidad de las articulaciones, como la rodilla, cadera, columna, hombros y cuello. Estas articulaciones son las vías por las que los nervios, venas y arterias pasan, por lo que su libertad de movimientos permitirá, o no,  que la energía y la sangre fluyan correctamente y  sin obstáculos.

Por lo tanto, como se puede ver, el masaje hace bastante más que simplemente facilitar que usted se relaje y resolver las torceduras o un dolor de espalda. Dado que el masaje ha sido practicado durante miles de años y es uno de los primeros tratamientos conocidos por el hombre para preservar y favorecer la salud…, ¿por qué no escuchar más y mejor nuestras necesidades en la sociedad actual?

De hecho, hoy el masaje está creciendo de modo exponencial en popularidad y reputación.  En ocasiones, además de ser mal entendido, el masaje ha tenido que vencer las reticencias que muchas personas tienen con respecto al contacto físico. Por supuesto, una vez que la experiencia de un buen masaje terapéutico ha sido experimentada, la mayoría de las personas perciben la “realidad” y el cambio de opinión y actitud se produce… quedando totalmente enamoradas del, quizá, más ancestral de los tratamientos de la humanidad.
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Como puede ver, el masaje ofrece más beneficios de los imaginados y conocidos en un principio. ¿Será bueno entonces saber que algo que se siente tan grande puede contribuir a su salud a largo plazo? Vamos a trabajar juntos para ayudarle a sacar el máximo provecho de sus masajes, Nos vemos en su próxima cita!

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Probablemente… Los Mejores Masajes Asiáticos de Madrid.

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Éstos masajes y tratamientos “no incluyen ningún tipo de servicio sexual”.

Por favor, no pierda su tiempo solicitándolos. Gracias.

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Lomi Lomi Nui el masaje hawaiano

 El Lomi Lomi Nui tiene su origen en los antiguos sanadores hawaianos con más de 4.000 años de antiguedad, que a través de la filosofía Huna trataban el cuerpo y la mente. Este masaje tradicional combina el trabajo del terapeuta, realizado casi exclusivamente con los antebrazos, con la gemoterapia y la aromaterapia.

El terapeuta trabaja con los antebrazos creando ondas expansivas sobre el cuerpo que son a la vez relajantes y vigorizantes.

El Lomi Lomi es una de las formas más profundas que existen de masajear el cuerpo y su objetivo es conseguir la armonía total trabajando todos los músculos y facilitando el paso de los fluidos energéticos. Se inicia con unos ejercicios de respiración y haciendo un cuestionario para determinar el tipo de energía que rodea al paciente.

La clave de este masaje está en actuar al mismo tiempo sobre zonas distantes del cuerpo, ya que al cerebro le cuesta concentrarse en dos áreas diferentes y se deja llevar por un balanceo rítmico. La gemoterapia caliente en zonas energéticas y reflexógenas y la utilización de aceite de coco convierten al Lomi Lomi en un festín para los sentidos.

Lomi Lomi

Indicaciones y Beneficios:

 Es altamente recomendado para prevenir la tensión corporal, eliminar el stress, la depresión, y estimula la circulación linfática, estrechando los músculos y movilizando las articulaciones.

Una terapia que trata al mismo tiempo los niveles físico, emocional, mental y espiritual del ser humano, logrando una suave pero intensa relajación.

La filosofía Huna:
Para entender la profundidad del masaje Lomi Lomi, es necesario entender la filosofía hawaiana llamada Huna, y cómo ésta se relaciona con el funcionamiento del cuerpo y la curación. Una afirmación esencial del Huna es que todo busca armonía y amor. ¿Pero cómo se relaciona esto con el masaje? El Lomi Lomi trabaja sutil pero profundamente en los músculos con continuas y fluidas caricias-masajes, que nutren el cuerpo permitiéndole relajarse y entregarse al que las recibe.
Es por eso que aunque la técnica sea una parte importante del masaje, mucho del trabajo es realizado por el amor que pone el practicante en el paciente, el cual se canaliza a través de sus manos y su corazón. Este fluir de energía, acompañado de continuos masajes, relaja al paciente por completo, ayudándole a liberar viejos pensamientos, patrones de comportamiento que le causan limitaciones y que están almacenados en las células de su cuerpo.
La gente en general cree que todas estas creencias están en nuestra programación mental, pero esta filosofía afirma que en realidad están en nuestro cuerpo. Los hawaianos miden las cosas en términos de energía y creen que una idea o pensamiento puede bloquear el fluir de esa energía así como lo hace una tensión muscular.
lirio
El masaje Lomi Lomi no es sólo una experiencia física, sino que llega también al nivel mental, emocional y espiritual. Cuando se cura uno de estos niveles los demás también resultan afectados. La enfermedad es un estado de tensión que bloquea el natural fluir de la energía, y el Lomi Lomi ayuda a liberar ese camino hacia la curación.
 
 
En el nivel físico se libera stress y tensión, además de estimularse la eliminación de toxinas. Una diferencia fundamental con otros masajes es que la persona yace directamente sobre la mesa o camilla de trabajo y no sobre una toalla. Además, la persona no es cubierta completamente por toallas sino por una pequeña tela o toallita, dejando gran parte del cuerpo expuesta durante el masaje, pero respetando el pudor del paciente. Esto facilita mucho los masajes de todo el cuerpo, ya que no interrumpe el continuo fluir de energía por acomodar las toallas.
Muchas veces mientras se siente la liberación muscular también se liberan las emociones y pensamientos negativos, y los efectos curativos del masaje pueden continuar tiempo después de realizado.
El masaje puede ser practicado por una o dos personas que trabajan a la vez. La experiencia de recibir Lomi Lomi de dos practicantes tiende a llevar al paciente a un nivel aún mucho más profundo de relajación, ya que resulta imposible focalizarse en las cuatro manos que trabajan distintas partes del cuerpo a la vez.
La filosofía hawaiana transmite conceptos profundos, tal como podemos apreciar en su típico saludo “Aloha”. Aloha es mucho más que hola o adiós:
Su significado más profundo es “el alegre compartir de la energía vital en el presente”.
Y esta es una de las claves del Lomi Lomi: celebrar, amar y nutrir el cuerpo de otro como si fuera el propio. Para la filosofía hawaiana, el amor no sólo se refiere al gusto, afecto o pasión por alguien o algo, sino que incluye la tolerancia, la aceptación, la apreciación, el respeto, la compasión, el no juzgar y el perdón, entre otros conceptos.
Varios profesionales que aprendieron esta filosofía experimentaron una profunda transformación personal. Sin dudas, una técnica interesante para aplicar en los pacientes y, por qué no, para sumarla a nuestra vida cotidiana.
orientalspa
Principios sagrados del Lomi Lomi:
Primero:
Cuidarse a sí mismo y honrarse, como un único y sagrado ser. Este concepto se explora en los talleres a través de una apertura mental mientras se escucha al cuerpo, y se siente un nivel energético. También se realizan diferentes ejercicios como abrir el centro del corazón, nutrirse y descubrir niveles más profundos de aceptación propia.
Segundo:
Cuando uno es más claro, saludable y consciente de sí mismo, puede facilitar más la curación y tratamiento holístico de otros. Crear un ambiente sagrado y seguro le permite a los participantes liberar algunos de los patrones que pueden no estar sirviéndole en sus vidas.
Tercero:
Percibimos a cada persona como un ser divino, entero, en su esencia de ser. Al darnos cuenta que no hay nada que esté “mal” o que no valga en nuestro interior, descubrimos una tremenda fuente de curación, celebración y amor por nosotros mismos.
Cuarto:
El principio del movimiento. En el espacio sagrado creado se comienza a mover conscientemente y a aprender ejercicios chamánicos para abrir nuestro cuerpo, fortalecer nuestro nivel de energía y aprender técnicas específicas que nos ayudan en la transformación y curación de nosotros mismos y de los demás.
Quinto:
Mientras se honra a los maestros, los linajes y paradigmas con los que se trabaja, se comprende que la última elección, poder y responsabilidad de nuestras vidas viene de nosotros mismos y de nuestra conexión con lo divino.
Sexto:
Es el tacto consciente. En los talleres se entrena para explorar y profundizar la sensibilidad en nosotros mismos y en otros, tanto física como energéticamente. Se empieza por expandir nuestra conciencia integrando el movimiento y la calidad del trabajo con un tacto consciente.
Séptimo:
El principio del recibir y permitir. Mucho del aprendizaje en el taller es el permitir y recibir el tacto y apertura de otros. Mientras se recibe y confía, se profundiza la conexión con nosotros mismos, con la Tierra y lo divino.
Octavo:
La intención es fundamental para sostener a todos los otros principios. Nuestra intención es estar presentes y conscientes, creando un espacio seguro que nos nutra.
Noveno:
La integración es importante para nuestro ritmo acelerado de vida. Aprender a ir despacio, escuchar nuestra sabiduría interna e integrar la experiencia de lo sagrado a nuestra vida diaria es esencial para nuestro bienestar.
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