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Síndrome de Burnout moderado en estudiantes y su tratamiento con masaje tradicional tailandés

Moderate Burnout Syndrome in Students and its Treatment with Thai Traditional Massage

consecuiencias-del-sindrome-de-burnout-en-la-docencia

Yury Rosales Ricardo 1, Walter Cruz Torres 2, Osmel de la Cruz Mora 3, Jorge Luís Santos Velásquez 4, Rafael Nápoles Riaño 5

  1. Máster en Medicina Bioenergética y Natural. Licenciado en Cultura Física.  Asistente y Aspirante a Investigador. Universidad de Ciencias Médicas de Holguín. Holguín. Cuba.
    2. Máster en Medicina Natural y Tradicional. Licenciado en Cultura Física. Profesor Auxiliar. Universidad de Ciencias Médicas de Holguín. Holguín. Cuba.
    3. Licenciado en Cultura Física. Instructor. Universidad de Ciencias Médicas Holguín. Holguín. Cuba.
    4. Máster en Entrenamiento Deportivo. Licenciado en Cultura Física. Profesor Auxiliar. Universidad de Ciencias Médicas de Holguín. Holguín. Cuba.
    5. Licenciado en Cultura Física. Asistente. Universidad de Ciencias Médicas Holguín. Holguín. Cuba.

RESUMEN

Introducción: el síndrome de Burnout, afecta a los estudiantes de medicina y es poco estudiado,  a nivel internacional y nacional sólo se describe el síndrome y no se validan intervenciones físicas.
Objetivo: determinar la efectividad del masaje tradicional tailandés en el tratamiento del síndrome de Burnout en estudiantes de medicina de Holguín.
Métodos: se realizó un estudio cuasi experimental durante septiembre y diciembre de 2011. Se aplicó el masaje tradicional tailandés durante 18 semanas con una  frecuencia de tres sesiones semanales a cada paciente. La muestra se conformó con los diez estudiantes de primer año de medicina de la Universidad de Ciencias Médicas de Holguín diagnosticados con síndrome de Burnout moderado. De ellos, cinco constituyeron el grupo control (GC) y cinco el grupo experimental (GE), distribuidos aleatoriamente. Para  calcular los indicadores se utilizó  el paquete estadístico SPSS versión 11,5.
Resultados: en el test inicial ambos grupos tenían sus cinco integrantes con Burnout moderado (GC=54,1; GE=54,2), en el test final los estudiantes del grupo experimental mejoraron: GE=35,4 (uno sin Burnout, tres Burnout leve, uno Burnout  moderado) en comparación con el grupo control: GC=52,6 (uno leve y tres moderado, uno profundo).
Conclusiones: El masaje tradicional tailandés fue eficaz en el tratamiento del síndrome de Burnout moderado en estudiantes de medicina.

Palabras clave: masaje thai, síndrome de Burnout, salud mental.

ABSTRACT

Introduction: Burnout syndrome affects medical students. There are no enough international and national studies on this. The syndrome is only described but physical interventions are not validated.
Objective: to determine the effectiveness of traditional Thai massage in the treatment of Burnout syndrome in medical students of Holguín.
Methods: a quasi- experimental study was performed during September and December 2011. Applied the traditional Thai massage for 18 weeks with a frequency of three weekly sessions for each patient. The sample comprised ten   students from the first year of medicine at the University of Medical Sciences of Holguin diagnosed with moderate Burnout syndrome. Five of them, were the control group and the other five represented the experimental group that were randomly distributed. To calculate indicators SPSS version 11.5 was used.
Results: in the initial test both groups had five members with moderate Burnout (GC = 54.1; GE = 54.2) in the final test students in the experimental group improved: GE = 35.4 (one without Burnout, Burnout three mild, one moderate Burnout) compared with the control group: GC = 52.6 (one mild and three moderate, deep one).
Conclusions: the traditional Thai massage was effective in treating moderate Burnout syndrome in medical students.

Keywords: Thai massage, Burnout syndrome, mental health.

INTRODUCCIÓN

El síndrome de Burnout se define, desde su enfoque unidimensional, como un estado de agotamiento físico, emocional y cognitivo por el involucramiento prolongado a situaciones generadoras de estrés. Se ha puesto de manifiesto que los estudiantes con altos niveles de Burnout se sienten agotados en virtud de las exigencias académicas, con mucha tendencia a abandonar los estudios 1-3.

Todas las investigaciones sobre este síndrome a nivel internacional y nacional, son de corte  exploratorio y descriptivo en las cuales sólo se proponen y no se validan intervenciones 4-16. Por tanto, se consideró que era necesario implementar un tratamiento capaz de combatir el síndrome de  Burnout  en los estudiantes de medicina, que fuera aplicable,  generalizable y eficaz, para tratar esta enfermedad emergente y oculta, de los futuros profesionales de la salud,  pues en ellos descansa una importante parte de la capacidad de los servicios de salud de la sociedad.

En este trabajo se propuso aplicar un milenario tipo de masaje tradicional oriental en el tratamiento del síndrome de Burnout (económico, funcional, sencillo de aplicar, relajante, que no necesita que el paciente se desnude para aplicárselo, ni de linimentos o mesa de masaje) denominado masaje tradicional tailandés (MTT), con el fin de posibilitar mejoras en el bienestar de los estudiantes y garantizar el éxito y la calidad de la educación médica.

Este masaje se fundamenta en principios energéticos y en una concepción holística del ser humano, y su objetivo principal es restablecer la circulación de la energía vital para lograr un equilibrio físico, mental y emocional 17-20.

Las técnicas utilizadas en su aplicación son básicamente las presiones y los estiramientos. Estos últimos proporcionan al MTT un carácter único entre la gran variedad de terapias manuales que se practican  y desempeñan un papel fundamental en la aplicación de este trabajo corporal. Por medio de los estiramientos se intenta recuperar poco a poco la flexibilidad perdida y se lleva al receptor a posturas inspiradas en el yoga, lo que le permite alcanzar un estado de relajación profunda 17-20.

Por tanto, el objetivodel trabajo fue determinar la efectividad del MTT en el tratamiento de  estudiantes de medicina  con síndrome de Burnout moderado.

MÉTODOS

Se realizó un estudio cuasi experimental, en la Universidad de Ciencias Médicas de Holguín durante septiembre y diciembre de 2011. La población de estudio se conformó con 10 estudiantes de primer año de medicina diagnosticados con síndrome de Burnout moderado mediante la escala unidimensional de Burnout estudiantil (EUBE) 11-12, cinco de ellos conformaron el grupo experimental al cual se le aplicó el MTT y los otros cinco el grupo control a los que no se les aplicó ningún tratamiento. La asignación a los grupos se hizo por muestreo aleatorio simple.

Grupo 1 o experimental: recibieron las sesiones de MTT, no recibieron ningún otro tratamiento.

Grupo 2 o control: no recibieron ningún tipo de tratamiento.

Se aplicó la EUBE antes y después de aplicar la intervención en ambos grupos. Esta escala, creada y validada por el Dr. C. Arturo Barraza y colaboradores (2008) de la Universidad Pedagógica de Durango consta de 15 ítems 11-12.

Nivel de Burnout                Porcentaje de presencia
No presenta                         0 a 25 %
Leve                                   26 % a 50 %
Moderado                            51 % a 75 %
Profundo                             76 % a 100 %

Se aplicó el MTT durante 18 semanas con una frecuencia de 3 sesiones por semana a cada paciente. La sesión de masaje aplicado comprendió:

Pies:

  • Balanceo sobre pies
  • Caminata palmar sobre: pies, piernas, muslos
  • Flexión y cruce de pies. Palmas en glúteo y pie

Miembro inferior:

  • Balanceo sobre una pierna, con antebrazos
  • Estiramiento hasta glúteo
  • Hacheteos / limpieza
  • Estiramiento de columna lumbar
  • Repetir en otro miembro

Espalda:

  • Presión con el codo sobre ciático
  • Sentado sobre pies del paciente, trabajo  sobre la columna
  • Balanceo con manos desde abajo hacia arriba
  • Amasado en garra
  • Caminata simultánea
  • Elongación de la espalda

Para los cálculos de los indicadores se utilizó el paquete estadístico SPSS 11,5. Se empleó la prueba de Shapiro-Wilks y el Test U de Mann Whitney para determinar si existían diferencias significativas entre ambos grupos, con un nivel de significación del 5%. La planificación de esta investigación se realizó sobre la base de los lineamientos adoptada por la 18ª Asamblea Médica Mundial, Helsinki, Finlandia, junio 1964 y enmendada por la 64ª Asamblea General, Fortaleza, Brasil, octubre 2013. Además se rigió por las regulaciones estándar vigentes en la República de Cuba, para la realización de los estudios biológicos. Esta investigación fue aprobada por el Comité de Ética y el Consejo Científico de la Facultad de Ciencias Médicas de Holguín.

RESULTADOS

Al comparar ambos grupos en la primera medición se observó una gran similitud de sus medias y dispersión, sin diferencias significativas (tabla I).

Tabla I. Resultados de la primera medición

Paciente Grupo experimental Grupo control
1 53,3 55,0
2 56,6 51,6
3 55,0 56,6
4 53,3 55,0
5 54,6 54,3
Media* 54,56 54,50
Desviación estándar 1,37 1,82

Fuente: registro del autor   * Diferencia no significativa entre ambos grupos (p > 0,05)

La comparación de los resultados de ambos grupos en la segunda medición denotó una diferencia significativa ya que en la primera medición sus medias se podían considerar casi iguales, en la segunda la media del grupo experimental disminuyó considerablemente, clasificándose de manera general con síndrome de Burnout leve. En cambio, el grupo control se mantuvo con síndrome de Burnout moderado y se incrementó incluso levemente el valor cuantitativo de la EUBE (tabla II).

Tabla II. Resultados de la segunda medición

Paciente Grupo experimental Grupo control
1 39,5 54,8
2 41,3 52,4
3 53,6 56,6
4 33,6 79,3
5 23,7 37,8
Media* 38,34 56,18
Desviación estándar 10,95 14,90

Fuente: registro del autor   *Diferencia significativa entre ambos grupos (p < 0,05).

En el grupo experimental uno de los cinco estudiantes dejó de padecer Burnout, tres de ellos disminuyeron el nivel de Burnout de moderado a leve y solo uno se mantuvo en moderado. En cambio, en el grupo control un solo estudiante mejoró a Burnout leve, tres se mantuvieron en moderado e incluso uno empeoró a Burnout profundo luego de finalizar el experimento (tabla III).

Tabla III. Resultado estratificado de la segunda medición

Grupos SSB % SBL % SBM % SBP % TOTAL %
GE 1 20 3 60 1 20 O 0 5 100
GC 0 0 1 20 3 60 1 20 5 100

Fuente: registro del autor
Leyenda: GE: grupo experimental; GC: grupo control; SSB: sin síndrome de Burnout; SBL: síndrome de Burnout leve; SBM: síndrome de Burnout moderado; SBP: síndrome de Burnout profundo.

Al comparar los niveles de Burnout en los grupos estudiados en ambas mediciones efectuadas se refleja que en el grupo experimental hubo una diferencia significativa entre la primera y segunda medición, disminuyendo en la EUBE la media de 54,6 (Burnout moderado) a 38,3 (Burnout leve), lo que representa una mejoría de casi del 30% con respecto a los valores iniciales. En cambio en el grupo control la media inicial fue de 54,5 (Burnout moderado) y se incrementó levemente a 56,2 (Burnout moderado), que representó un empeoramiento en algo más del 3% (tabla IV).

Tabla IV. Estado comparativo entre las mediciones

Grupos Primera medición Segunda medición Z
Media Desviación estándar Media Desviación estándar
Control 54,6 1,82 56,2 14,90 0,78
Experimental 54,5 1,37 38,3 10,95 3,45
Diferencia 16,3 —– -1,7 —– —–

Fuente: registro del autor

Los criterios de los estudiantes que se les aplicó el masaje se recogieron en una encuesta realizada a los cinco estudiantes del grupo experimental. Cuatro de ellos expresaron sentir mejoría luego de terminar el experimento, es decir, plantearon sentirse menos cansados en clases, menos deprimidos, disminuyeron la somnolencia en el aula y la concentración en clases que eran los principales problemas del síndrome de Burnout académico que los afectaba según la primera medición.

 

 

DISCUSIÓN

Al definirse el síndrome de Burnout desde el punto de vista unidimensional como un estado de agotamiento físico, emocional y cognitivo por el involucramiento prolongado a situaciones generadores de estrés, tiene un impacto importante en la población estudiantil mundial, y Cuba no es la excepción.

Particularmente, los estudiantes de medicina al tener una carga de estudios significativa pueden ser muy vulnerables. En cuanto al tratamiento de este síndrome en estudiantes sólo se describen propuestas de intervenciones psicológicas. Por tanto, resulta muy difícil poder realizar comparaciones con otros estudios en cuanto a resultados de intervenciones. Mientras que sobre el MTT, en la búsqueda realizada también se encuentran muy pocos referentes a estudios de aplicación educativa o psicológica. Sólo se hallaron los trabajos siguientes:

Dra. tailandesa Krisna Piravej, que lo aplica durante ocho semanas en niños autistas con excelentes resultados terapéuticos en su mejoramiento psicomotor, problemas de conducta y ansiedad 21. El profesor español Francisco Castro, concluye que el masaje tailandés combina los beneficios del masaje con los estiramientos, lo cual le convierte en un método interesante en el proceso de recuperación y actúa sobre puntos energéticos específicos del cuerpo y al mismo tiempo los estiramientos, provocan una gran relajación y descanso, relajación física y psíquica del paciente 22.

Sibbritt D realiza una investigación con el objetivo de revisar la efectividad del MTT y el masaje sueco en el tratamiento del dolor lumbar crónico; parece que ambos alivian el dolor de espalda, pero su eficacia relativa no se ha establecido claramente 23.

En el 2009 Buttagat Vrealiza un estudio que demuestra  los efectos terapéuticos del MTT en la intensidad del dolor, umbral de dolor a la presión (PPT), la tensión muscular y la ansiedad asociada con el síndrome escapulocostal (SCS) 24. Se sugiere que el MTT proporciona agudos efectos neuronales que incrementan la relajación, disminuyen la ansiedad y la intensidad del dolor en pacientes con SCS 25.

Otro estudio realizado por Buttagat V expone los beneficios de un programa de rehabilitación único que utiliza el MTT, los tratamientos a base de hierbas y terapias físicas mejoran las actividades de la vida diaria, estado de ánimo y los patrones de sueño, y la intensidad del dolor de los pacientes con ictus 26.

No se encontraron estudios científicos que apliquen este milenario masaje en ningún tipo de población con síndrome de Burnout. En sentido general, el masaje aplicado evidenció ser útil como terapia de este padecimiento en estudiantes de medicina de primer año, según los criterios aplicados en este estudio y pudiera, este resultado, ser aplicable a otras muestras similares de Latinoamérica.

El restringido tamaño de la muestra y la no aplicación de otro tratamiento al grupo control, pues éste se dejó evolucionar durante la investigación, constituyen limitaciones de este estudio. Sería interesante entonces extender esta experiencia a otros padecimientos y poblaciones para verificar su posible influencia utilizando muestras mayores y más representativas de los diferentes sectores poblacionales.

El propio diseño de investigación limita la validez externa de esta intervención, por lo que se requieren futuras investigaciones que validen el modelo de intervención propuesto.

 

CONCLUSIONES

Los resultados del presente estudio muestran que la disminución de los niveles de la EUBE y la opinión favorable de los estudiantes de medicina evidenciaron la efectividad del MTT en el síndrome de Burnout moderado.

 

 

 

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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La Teoría de los Cinco Elementos representa otro de los pilares de la Filosofía Taoísta.

Desde tiempos muy remotos, mediante la paciente observación de los ciclos de la Naturaleza, los antíguos Sabios Taoístas formularon una serie de leyes capaces de explicar tanto los fenómenos materiales como los de los planos espirituales. 

El concepto “elemento” desde el punto de vista Taoísta, no se refiere a una sustancia material, sino a una fuerza del Universo, se trata de fases de transformación, de descripción de los diferentes estados energéticos.

Las relaciones de generación y control de los cinco elementos:

La noción de generación consiste en el proceso de producción, promoción y crecimiento. Siguiendo este orden, la madera genera fuego, fuego genera tierra, tierra genera metal, metal genera agua, y el agua genera madera.

Basada en el conocimiento general es fácil de entender que la madera, en la combustión, es capaz de generar el fuego, así como la promoción de su intensidad.

Después de la combustión de madera, las cenizas quedan, que se incorporan a la Tierra. Con los años, la Tierra, bajo la influencia de la presión alta, la producción de los metales. Y metales y piedras las fuentes de agua de manantial. Por otro lado, el agua da vida a las plantas, haciendo que la madera se cierra el ciclo de la naturaleza. En este tipo de relación, donde cada elemento generó da existencia a otro elemento, que los antiguos llamaban relación madre-hija. La madre es el elemento que crea el elemento en cuestión, si el Hijo. Así, el agua es la Madre de madera, su hija y esta es el agua.

Otra relación entre los cinco elementos es el que contiene la inhibición de la idea implícita de combate, restricción y control.

El orden de esta relación es que la madera inhibe la tierra, la tierra inhibe el agua, el agua inhibe el fuego, el fuego inhibe de metal inhibe la madera y metal.

En la vieja concepción de la naturaleza, el metal tiene la habilidad de cortar la madera, y, además, las rocas en el suelo puede impedir el crecimiento de la raíz de los árboles (Madera). La madera crece mediante la absorción de los nutrientes del suelo, el agotamiento, y las raíces de los árboles, cuando mucho, perforar y dividir la tierra.

La tierra, a su vez, evita que el agua se extienda, absorbiendo º que el agua puede inhibir el fuego es muy comprensible. Fuego inhibe el metal porque el metal es fundido por el fuego.
five elements
La inhibición de la relación, hay dos aspectos que también tienen un aspecto directas e indirectas uno. Por ejemplo, la madera es inhibida por el metal, pero inhibe la Tierra. En esta relación de la inhibición de los cinco elementos que aún existe interrelación entre ellos, directa o indirectamente. Por lo tanto no puede ser un contador de inhibición, en la que puede ser el inhibidor inhibe.

Por ejemplo, normalmente el agua está inhibiendo el fuego, pero si este es intenso y la cantidad presente en agua de la piscina, habrá una inhibición de agua. Todas estas relaciones objetivarão sólo bajo ciertas condiciones. Por lo tanto, para generar, es necesario que el elemento no se encuentra en la discapacidad. Para inhibir, es necesario que la energía está en buenas condiciones.

En la terapia china, la teoría de los cinco elementos y sus interrelaciones se aplican a la fisiopatología de las enfermedades.

APLICACIÓN DE LA TEORÍA DE LOS CINCO ELEMENTOS A TRAVES DE LOS SISTEMAS DE CUERPO:

cinco elementos medicina chinaLos órganos del cuerpo humano se pueden clasificar de acuerdo a los Cinco Elementos.

El concepto de órganos, vísceras, y sus interrelaciones según la Teoría de los Cinco Elementos, la parte empírica es una terapia china.

El corazón, por ejemplo, es el fuego, su madre es el hígado (madera) y su hijo es el bazo, que es la Tierra. Si el corazón es débil, tenemos que fortalecer o tonificar el hígado, a su madre si el corazón es demasiado energética, que debe disminuir su energía, o la razón ya que incluso en nuestros días. Sabemos que en muchas situaciones, el pulmón puede ayudar a la función renal, como en el caso del control ácido-base del cuerpo.

El hígado, proporcionando la glucosa, también proporciona energía vital para el trabajo del miocardio. Los cuerpos suprarrenales trabajan en la conversión de glucógeno en glucosa por el hígado. Por lo tanto, inhibe el hígado, bazo, porque el corazón necesita oxígeno de los pulmones que, a su vez, requiere que la energía generada por el hígado. En estas situaciones, el volumen de sangre necesario para el hígado y se suministran en parte por el bazo.

Por lo tanto, el desequilibrio que afecta a un órgano en particular puede tener su causa en otro órgano, del mismo modo, un desequilibrio energético en el cuerpo puede propagarse o convertirse en otro tipo de desequilibrio.

Ser Humano

Categoría Madera Fuego Tierra Metal Agua
Organo Yin Hígado Corazón Pericardio Bazo Pulmones Riñones
Organo Yang Vesícula biliar Intestino delgado Estómago Intestino grueso Vejiga
Función Vital Sistema nervioso Sangre, endocrino Digestión, linfa, músculos Respiración Piel Sist. urinario y reprod.
Secreciones corporales Lágrimas Sudor Saliva Mucosidad Orina fluídos sexuales
Emoción Cólera Alegría Obsesión Tristeza Miedo
Apertura Externa Ojos Lengua garganta Labios boca Naríz  Oídos
Ciclo Vital  Infancia Juventud Madurez  Vejez  Muerte
Tejidos Ligamentos nervios uñas Vasos sanguíneos Grasa músculos Piel, pelo Huesos, médula, cerebro
Rasgos Psíquicos y de la Personalidad
Energía Expansión Fusión Moderación Condensación Conservación
Proecupación mental Trabajo Estímulo Detalle Ritual Misterio
Obseciones Respuestas, opciones, objetivos Placer, deseo, amor, divinidad Manipulación, lealtades, seguridad Perfección, orden, normas Misterios, muertes, visiones, hechos
Tendencias Riesgo, trabajo Exitación, contácto Comodidad, compañia Seguir ordenes, formular juicios Soledad, aislamiento
Necesidad emocional Estimulación Enamorarse Sentirse necesitado Tener razón Ser protejido
Temor psíquico Impotencia Aislamiento Confusión Corrupción Extinción
Virtud Benevolencia Propiedad Fe Rectitud Sabiduría
Debilidad emocional Depresión Inestabilidad Obsesión Angustia Temor

El estudio y la adopción de la Teoría de los Cinco Elementos y las correlaciones entre los desequilibrios de energía en el cuerpo puede servir como una guía segura para el tratamiento y control de los efectos de ciertos desequilibrios y, por extensión,  a otras partes del cuerpo. Por lo tanto, el proceso de tratamiento es más rápido y de gran eficacia.

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masaje tailandes    

   En Tailandia, los masajes se practican cotidiana y habitualmente a título preventivo y terapéutico.

   El masaje tailandés, que es sumamente completo, sintetiza en una las virtudes de diversas técnicas, (Medicina Ayurveda, Yoga, Medicina China).

El Masaje Tradicional Tailandés es una forma única de terapia corporal que se remonta a los tiempos antiguos con más de 2.500 años de antiguedad. En su origen se practicaba en los templos de Tailandia por los monjes budistas como un medio para vigorizar y equilibrar mente, cuerpo y espíritu.

 Es una técnica de masaje muy avanzada y especialmente eficaz en el tratamiento de dolores dorsales, problemas circulatorios, dolores de cabeza, insomnio, angustia, cansancio generalizado, estrés, etc.

 A través del amasado de los músculos específicas de éste masaje, distiende y desanuda los bloqueos y las tensiones musculares. Otra técnica incluida en el protocolo de masaje tailandés es recurrir a la digitopuntura, la cual permite presionar puntos muy precisos de acupuntura y reequilibrar el Qi, es decir, la energía vital que  habita en todos los seres humanos, (el sistema bioeléctrico de los seres vivientes).

   En Madrid masaje tailandésla tradición oriental, toda enfermedad viene directamente asociada con un desequilibrio del Qi. Por último, los estiramientos inspirados en el hatha-yoga, el trabajo articulatorio y las manipulaciones del esqueleto mejoran la fluidez y la soltura del cuerpo. Al finalizar una sesión de masaje tailandés, todo queda de nuevo harmonizado y restituido, en su lugar.

   El masaje tailandés posee una muy amplia gama de técnicas y los profesionales trabajan desde un estado meditativo utilizando sus manos, pies, piernas, rodillas y codos para liberar la tensión mantenida y contenida dentro del cuerpo. Es una técnica de masaje sabia, muy completa y de una eficiencia asombrosa. Por algo se está extendiendo por occidente a gran velocidad y creciendo tanto la demanda como el número de terapéutas que lo imparten.

   El Masaje tailandés es adecuado para la mayoría de las personas de todas las edades, independientemente de su nivel de flexibilidad, dejando al cliente tanto emocional como físicamente profundamente relajado y lleno de energía, al mismo tiempo.

En Masajes Orientales Xiao Ying te ofrecemos la oportunidad de aprender esta fantástica terapia oriental además de poder disfrutar de tratamientos exclusivos y totalmente personalizados que incluyen el masaje tailandés.

Teléfono: +34 686 57 60 91

Web-site: http://www.masajes-xiaoying-madrid.com

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back_massage_Madrid     El motivo típico y principal para iniciarnos en el hábito de recibir masaje viene motivado, principalmente,  por una situación estresante o dolorosa. Pero el buen masaje nos sorprende por ir mucho más allá, por ser mucho más profundo y  ofrecer mucho más de lo que en principio se sospechaba podía aportarnos.

El masaje regularmente recibido  puede ser un gran beneficio para  su salud y bienestar general.

Siga leyendo para conocer algunos de los aspectos de una terapia maravillosa que pone a su disposición una mayor calidad de vida.

 

El Masaje:

  • alivia, reduce y rompe la cadena del estrés
  • alivia, relaja y distiende  los músculos tensos o doloridos
  • mejora la circulación sanguínea
  • ayuda a la digestión y el tránsito intestinal
  • ayuda a la desintoxicación del cuerpo y mejora el funcinamiento del sistema linfático,
  • mejora la elasticidad y favorece una mayor calidad de movimiento en nuestro cuerpo,
  • ayuda a conciliar el sueño,
  • aminora nuestra ansiedad,
  • elimina el cansancio diario…

… Y Mucho Más…

El beneficio más obvio compartido por prácticamente todo el mundo es que un masaje de cuerpo completo  te hace sentir muy bien!

El alivio del estrés, la calma recobrada y la eliminación del dolor, son resultados más que  suficientes para que muchos incluyan el masaje como una parte regular de su vida.

Pero, ¿qué decir de los  beneficios menos obvios?

      El primer sentido que serelax_massage_madrid_spain desarrolla es el sentido del tacto. No es de extrañar si tenemos en cuenta que cada centímetro cuadrado de la piel contiene aproximadamente 50 terminaciones nerviosas. Con un máximo de cinco millones de receptores en la piel… cuántos mensajes se pueden llegar a  transmitir al cerebro !

La respuesta inicial del cuerpo ante un  masaje es la rotura del ciclo del estrés y el relajamiento. Incluso un simple toque por parte del terapéuta se ha demostrado que puede reducir la presión arterial y la frecuencia cardiaca. El toque del masajista también puede ser la señal para que el cerebro produzca endorfinas, los supresores naturales del cuerpo ante el  dolor y hormona que aporta felicidad.

Profundizando aún más, el masaje puede restaurar la flexibilidad y la fuerza de los músculos, mejorando su funcionamiento general.

Es el tratamiento ideal para liberar la tensión o espasmo de los músculos y ayuda a liberar toxinas, tales como el ácido láctico (producido por el tejido muscular durante el ejercicio).

healing_massage_madrid_spainEl funcionamiento del sistema circulatorio es vital para la salud. Su sangre y la linfa que nutren a los billones de células en todo el cuerpo y conducen los residuos para ser eliminados de las células. El masaje estimula un mejor intercambio de nutrientes a nivel celular y facilita una desintoxicación profunda. Recuerde que el futuro de su salud vendrá determinado por lo bien que su ejército de células se regeneran, por lo que esto es, de hecho, una parte fundamental para mantenerse saludable.

El sistema nervioso es su red de comunicaciones, enviando mensajes de modo constante y determinando el buen funcionamiento en todo el cuerpo. El estrés puede afectar la capacidad del sistema nervioso para hacer su trabajo. Las numerosas terminaciones nerviosas en la piel y los músculos se calman mediante el masaje, lo que contribuye a mantener sus líneas internas de comunicación abiertas y en perfecto  funcionamiento.

El masaje también ayuda de un modo rotundo a mantener la flexibilidad de las articulaciones, como la rodilla, cadera, columna, hombros y cuello. Estas articulaciones son las vías por las que los nervios, venas y arterias pasan, por lo que su libertad de movimientos permitirá, o no,  que la energía y la sangre fluyan correctamente y  sin obstáculos.

Por lo tanto, como se puede ver, el masaje hace bastante más que simplemente facilitar que usted se relaje y resolver las torceduras o un dolor de espalda. Dado que el masaje ha sido practicado durante miles de años y es uno de los primeros tratamientos conocidos por el hombre para preservar y favorecer la salud…, ¿por qué no escuchar más y mejor nuestras necesidades en la sociedad actual?

De hecho, hoy el masaje está creciendo de modo exponencial en popularidad y reputación.  En ocasiones, además de ser mal entendido, el masaje ha tenido que vencer las reticencias que muchas personas tienen con respecto al contacto físico. Por supuesto, una vez que la experiencia de un buen masaje terapéutico ha sido experimentada, la mayoría de las personas perciben la “realidad” y el cambio de opinión y actitud se produce… quedando totalmente enamoradas del, quizá, más ancestral de los tratamientos de la humanidad.
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Como puede ver, el masaje ofrece más beneficios de los imaginados y conocidos en un principio. ¿Será bueno entonces saber que algo que se siente tan grande puede contribuir a su salud a largo plazo? Vamos a trabajar juntos para ayudarle a sacar el máximo provecho de sus masajes, Nos vemos en su próxima cita!

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Lomi Lomi Nui, masaje hawaiano y sus beneficios

masaje oriental madrid

Beneficios de un buen masaje lomi lomi

 

El Lomi Lomi Nui hawaiano es una de las formas más profundas que existen de masajear el cuerpo y su objetivo es conseguir la armonía total trabajando todos los músculos y facilitando el paso de los fluidos energéticos. La clave de este masaje está en actuar al mismo tiempo sobre zonas distantes del cuerpo, ya que al cerebro le cuesta concentrarse en dos áreas diferentes y se deja llevar por un balanceo rítmico.

Es un masaje muy recomendado para la prevención de la tensión corporal, eliminación del estrés y mitiga muy eficazmente la depresión. A su vez, estimula la circulación del sistema linfático, estrechando los músculos y movilizando todas las articulaciones. Trabaja con gran eficacia en las inserciones tendinosas y, mediante maniobras neurosedantes muy específicas para ello, interconecta los hemisferios cerebrales produciendo un gran relajamiento del sistema nervioso y paz interior.

Es un trabajo corporal terapéutico que trata al mismo tiempo los niveles físico, mental, emocional y espiritual del ser humano, logrando una suave pero intensa y profunda relajación.

  • Actúa con gran eficacia sobre las tensiones musculares.
  • Ayuda en gran medida a desbloquear los canales energéticos (meridianos).
  • Mejora la flexibilidad y desbloqueo de las articulaciones.
  • Actúa muy eficazmente mejorando el drenaje de fluidos, (linfa, sangre).
  • Optimiza el funcionamiento de los órganos.
  • Posee un gran efecto equilibrante (relaja o tonifica según la necesidad).
  • Es muy poderoso tratando estados depresivos y actúa eficazmente contra el insomnio.

El antíguo arte de sanación polinesio.

Más información y contacto:

Masaje Hawaiano Lomi Lomi Nui en Madrid

Telf.- 686 57 60 91

A Touch of The Orient. Spain.

10 excellent reasons to choose your Lomi Lomi hawaiian massage:

1. Helps you recognize and let go of daily built up tension as maintenance of healthy lifestyles.

2. Helps you let go of old patterns of holding emotions in your muscles.

3. Gives you better circulation, immune response, and glowing skin.

4. Gives your body better nutrition, digestion and waste removal.

5. Gives you a better range of motion, flexibility, posture and speeds healing from surgery or injury.

6. Increases creativity, concentration, mental alertness, courage to live your dreams.

7. Improves relaxation responses, calms heart rate, blood pressure, brings a good night sleep.

8. Strengthens your body to meet demands of physical activity, athletics, and performing arts.

9. Reduces anxiety, fears, worries, sadness and empowers through human caring and encouragement.

10. You deserve it, you earned it, you crave it, you allow yourself to receive the gift of loving “Aloha”.

Hawaiian Lomi Lomi Nui Madrid. Spain.

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